健康について

ＪＲ環状線 桜ノ宮駅近くの桜之宮公園野球場で今シーズン初めて草野球チームの練習を行いました。

少し肌寒い日でしたが楽しく過ごせました。

急に投げたり打ったりしたらケガにつながるので、普段からジョギング・軽く筋トレ・ストレッチをして、バッティングセンターに行くようにしています。

そういった運動習慣が健康で過ごせる要因なのかなあと思います。

同じ時間を過ごしてくれる前職の同僚と、丈夫に産み育ててくれた両親に感謝ですね。

グラウンドの奥の建物が帝国ホテルとＯＡＰタワーです。桜はまだ全然咲いていませんが、あと２週間もすれば満開の桜が見れそうです。